Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 62.47g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Скиба Хлеб, De Luxe Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Премия Салями Золотистая, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Свинина Отварная, Скиба Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Мандарины, Джемы и Варенья, Блины на Молоке. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|