Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
83.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 132.67g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Суп Грибной. Dinner: Апельсин, Банан, Щербет Молочный, Печеночный Торт, Печеночный Торт, Хлебопек Хлеб Тостовый, Мерси Горький Шоколад, Салат из Капусты и Огурца, Печеночный Торт, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Отварной, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Чай, Щербет Молочный, Jameson Виски, Добрый Кола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|