Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 123.11g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Окей Форель Подкопченная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Рамиро, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|