Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 75.11g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Веселый Молочник Сырок Ванильный , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Global Village Квашеная Капуста, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Болгарский Перец, Сервелат, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Батон. Dinner: Конфеты из Сухофруктов, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . Snacks/Other: Картофельное Пюре, Ашан Рыбное Филе Жареное. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|