|
И снова я тут! 12.12.22 с помощью кс родила третьего бэбика! Благо мое тело мне благодарно за хорошее отношение мое к нему ( за спорт и питание) поэтому прибавка 5 кг . Вес у меня снова тот же как и был до Бер. Чуть еще восстановлюсь и в зал корректировать тело 😆так как мышцы мне сказали 👋! Но есть мышечная память 🙏🏼 пока чутка дома делаю упр, которые могу себе позволить делать ☝️в добрый путь 🥂😅
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 124.93g | Prot: 94.89g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сладкая Булочка с Корицей, Батон Нарезной, Сыр Гауда. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Плов с Курицей, Яблоко Зеленое. Dinner: Шеф Перекресток Тефтели с Картофельным Пюре, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская . more...
|
|