Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 39.71g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Хлеб, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью. Snacks/Other: Семена Льна, Апельсин, Яблоко. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|