|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 76.26g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе, Takemura Соус Унаги, Grow Food Яичный Скрэмбл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Виталюр Батон. Lunch: Бековский Зефир, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Утиная Ножка по-Пекински Су-Вид, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Чай. Dinner: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Салат Щетка. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
 Comments
Привет!У вас очень быстро ушел вес с 10 октября.А какое у вас питание?Я сейчас 85 кг, худею с ноября 21 года.Вес уходит очень медленно.Но я в принципе ем все.Сейчас на 4 месяца исключаю мучное.Так как на вес это очень сильно у меня влияет.
23 Jan 23 by member: Мышь_серая
|
Привет! Я думаю, что как и у всех полнушек, у меня это не первая попытка сбросить вес. Впервые в жизни я нашла для себя идеальную схему. Считаю калории, а когда сильно устаю - делаю загрузочный день, затем как ни в чем не бывало продолжаю худеть. Себя при этом ни в коем случае не ругаю))
А раньше воспринимала это как срыв и все бросала.
23 Jan 23 by member: Fadeeva-
|
23 Jan 23 by member: Fadeeva-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fadeeva-'s Weight History
|