|
не добавляются фото в ленту... что такое ((
34.8 % жира
46.5 % вода
27,5 % мышцы
3,4 кости
|
89.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 126.54g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), Кускус (Вареный), Помидоры Черри. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Спагетти, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Fromage Blanc 0%, President Взбитые Сливки, Ананас (Консервированные с Соком), Пшеница Твердых Сортов, Мюсли 6 Фруктов . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|