Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 88.62g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Трескоед Горбуша Филе-Ломтики в Масле, Global Village Оливки, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Сыр Рикотта, Славянские Традиции Творог 6%, Monini Оливковое Масло. Dinner: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Виноград Тайфи, Клубника, МарС Марс. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|