Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 69.79g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Красные Яблоки, Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое, Чай, Курага. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|