Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 134.02g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Манная Крупа, Серышевский Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Брасовские Сыры Вареная Сгущенка, Лидер Финики, Шоколад, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|