Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 50.67g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша овсяная моя. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко , Волжаночка Сырок Творожный с Курогой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|