Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 41.86g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья , Зеленый Чай. Lunch: Маринадовъ Соте из Баклажанов, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Пастила, Кальмар Отварной, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Майонез. Snacks/Other: Сыр Голландский, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klesowa-1996's Weight History
|