Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 63.28g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Сыр Моцарелла, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Серпуховхлеб Чиабатта, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|