|
Ik heb deze week een paar keer mijn ontbijt overgeslagen. Het werkt niet. In de middag at ik dubbel zoveel. Eten om 10.00 helpt ook niet. 😝😝
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2569 kcal
|
Fat: 147.76g | Prot: 97.08g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Siroop, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Cruesli, Koopmans Fijne Cake, Home Made Cake. Dinner: AH Mexicaanse Roerbakmix, Samasaya Sajoer Boontjes, Gegratineerde Aardappel, Lamskotelet. Snacks/Other: Gemengde Notenmix. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cleaning - 29 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Zumba - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 51 minutes. more...
|
|
 Comments
nou, kijk dat weet je dan tenminste ook weer.
22 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
23 Jan 23 by member: BM35
|
Ik heb net gewogen om 10.17.
Ik was heel erg verbaasd. Ik ben afgevallen.
23 Jan 23 by member: wendycarty
|
23 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
Sla gewoon het avondeten over. Dab doe je eTRF en ben je nog beter bezig dan wanneer je ontbijt overslaat.
05 Feb 23 by member: Vecasimic
|
Als ik dat zou kunnen mijn avondeten overslaan. Ik ga het in ieder geval proberen.
06 Feb 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|