Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 65.48g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Белый Кит Тарталетки, Super Good Крабовый Салат. Dinner: Kinder Surprise, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Кит Тарталетки, Super Good Крабовый Салат. Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|