Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 76.78g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Спартак Шоколад Молочный, Майонез, Свекла Вареная, Metro Chef Стрипсы Куриные, Сгущенка, Сметана , Ермолино Пельмени с Говядиной, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|