|
Женился, пережил ковид, получил большое повышение по работе, набрал свой вес обратно))) Начинаем все сначала, но уже с Женой!
|
182 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 92 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
3385 kcal
|
Fat: 135.13g | Prot: 135.83g | Carbs: 365.85g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лаваш Армянский, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Шаурма. Dinner: Krusovice Пиво, Шаурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|