Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 84.94g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Морковеык вафли, Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Bontier Тесто Фило, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Желатин Пищевой, Клубника, не Молоко Миндальное Молоко, Редька, Перекресток Форель Радужная, Сазан, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тыква, Морковь, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|