Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 99.54g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Даниловский Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская Стандарт, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Violife Творожный Сыр. Lunch: Магнит Корнишоны Маринованные, Петруха Куриное Филе Бедра, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Перцы Перец Сладкий Красный. Dinner: Якитория Филадельфия, Якитория О Рицу Маки, Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Калифорния, Якитория Сякэ Рору, Якитория Тэкка. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_S's Weight History
|