elpatokina's Journal, 21 Jan 23

Наш ужин с мужем.
Моя та, которая поменьше. Вся вышла на 380ккал.
Если бы я раньше знала, что можно худеть так вкусно, давно бы кипарисом была 🤣

---

1453 kcal

Fat: 37.74g | Prot: 136.36g | Carbs: 137.43g.   Breakfast: Фруто Няня Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Бондюэль Галеты Овощные, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Морковь по-Корейски , Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...

1750 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...