Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 104.37g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Меридиан Мидии в Винной Заливке, Coffeeport Орешки со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Вараксино Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цезарь Пельмени Классика, Каждый День Цветочный Мед, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Блины', Мандарины. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|