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bonjour FS, dîtes moi, les personnes qui mangent le matin , quel est votre secret 🤣
Je n'arrive rien a avaler. A votre avis si je me force est ce que ca peut ensuite devenir une habitude ?
bon week end a tous, restez au chaud ( ou pas !)
View Diet Calendar, 21 January 2023:
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2913 kcal
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Fat: 99.49g | Prot: 186.53g | Carbs: 298.82g.
Breakfast: Miel, Beurre de Cacahuètes, Foodspring Whey Protein Vanille, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Coquillettes au Blé Complet, Carrefour Beurre Doux, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Blanc de Poulet. Dinner: Pomme Golden, Pain au Levain, Carrefour Lentilles Crues, Saveurs de Nos Régions Diots de Savoie. Snacks/Other: RichesMonts Raclette, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Chocolat Corsé Dessert 64%, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. more...
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 Comments
Pourquoi veux-tu te forcer ?
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Parceque je dois mieux répartir mes repas sur la journée pour éviter de faire des repas beaucoup trop copieux le soir. J'essaye donc de caler le matin.
21 Jan 23 by member: Nico0642
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Impossible de petit déjeuner pendant 20 ans (sauf le we) et puis je m’y suis mis et c’est devenu une habitude.
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Tu peux aussi intégrer des collations à 10h et 16h (c’est un exemple)
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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@Offeli : alors j'ai déjà les collations en fait , ( je suis en prise de masse 😉), mais je pourrais en effet les augmenter, c'est pas une mauvaise idée.
@sir : ton message me rassure ☺️
21 Jan 23 by member: Nico0642
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Ah d’accord je comprends !
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Euh je ne te dis pas que je me goinfre au petit déjeuner mais… c’est devenu une routine
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C’est plutôt le midi toi que tu te goinfres non ? 🤭
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Ah t’es là ! Je t’avais pas vu ☺️
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Tu n’as pas mis tes lunettes 🤓 ?
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Il me semble que t’en as une paire pour moi 😃
21 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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@Amazon64 , notre objectif est peut être différent 😉
21 Jan 23 by member: Nico0642
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moi je kiff manger le matin, mais au début je mangeais pas le matin et je perdais bien grace à ça aussi , donc te force pas le matin
21 Jan 23 by member: Jo lapin
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@jo lapin Tu perdais en mangeant le matin ? J'ai pas bien compris ta phrase excuse moi. 😅
( Au cas où : mon objectif ce n'est pas de perdre du poids 😉 )
21 Jan 23 by member: Nico0642
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Ha mince j.al pas vu que tu voulais prendre mdr , et oui moi au début je mangeais pas le matin ça m'a aidé, mais nous n'avons pas le même objectif 😅 alors force toi 😆 je donnerais mes kilos volontier 😋
21 Jan 23 by member: Jo lapin
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Pas de soucis Jo ☺️
Donne si tu veux, si on peut s'entraider 😉💪
21 Jan 23 by member: Nico0642
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C'est pas de première fraîcheur mais écoute on va pas être difficile, je te file 8 kilos de bas ventre , c'est pas ferme , faudrait mettre de l'anti ride pour rafairmir tout ça ,mais je pense que y'a moyen d'en faire quelque chose , et vu que nous somme en période de solde ,je t'ajoute 2 kilos de pendaillette en dessous des bras c'est cadeau 🤣
21 Jan 23 by member: Jo lapin
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21 Jan 23 by member: Nico0642
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