Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 73.79g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Добрый Кола, Помидоры, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Простоквашино Сметана 15%, Александра Щи. Dinner: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, SPAR Картофель Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Кальмар Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|