Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
629 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 37.12g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Кекс Творожный, Хохланд Творожный Сыр, Мука и Фартук Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|