Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 38.17g | Carbs: 285.80g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи на Кефире, Добрый Сок Апельсиновый , ВкусВилл Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Dinner: Цикорий с Молоком, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Варенье Вишневое, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Сметана 20%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клементины, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dulesya345's Weight History
|