|
Guten Morgen zusammen. Wow nach dich relativ viel Essen gestern kann ich damit nur zufrieden sein. Heute wird dann mal wieder abends gegessen. Bin gespannt was ich dafür morgen früh zu erwarten habe.
Kommt gut durch den Freitag und freut euch schon mal aufs Wochenende.
👍👍👍👍👋👋👋
|
78.9 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
3412 kcal
|
Fat: 118.44g | Prot: 182.29g | Carbs: 373.87g.
Breakfast: Lidl Crustini, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Buko Balance. Dinner: Acht Schätze, Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Benediktiner Weissbier Alkoholfrei, Hähnchenbrustfilet, Maggi Gebratene Nudeln Thai, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Pommes Frites, Backfisch, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef. Snacks/Other: Hähnchenschnitzel, Aerzener Apfelkuchen, Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|