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KF 26,12 Kg 24,35
KM 33,2 Kg 30,94
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 102 Q 1,069
View Diet Calendar, 20 January 2023:
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2463 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 145.87g | Carbs: 273.53g.
Lunch: Champignons Frisch, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Butter, Harry Vollkornbrot, Rapsöl. Dinner: Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Gewöhnlicher Feldsalat, Ingwer, Olivenöl, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Tomaten, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren, Orangen. more...
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2383 kcal
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Exercise:
rad - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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