Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 74.05g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Сметана , Сахар, Кофе с Сахаром, Резной Палисад Творог 5%, Яичница. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Тефтели с Рисом, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Банан, Кофе с Сахаром, Голден Яблоко , Жаворонки Сыр Плавленый, Bonfour Хлебцы Лесные Ягоды . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
losixa183's Weight History
|