Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 85.08g | Carbs: 254.87g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Слобода Майонез, Ля Фантази Треска на Пару, Рис Вареный. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домик в деревне Кефир 1%, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Lorenz Saltletts Крендель с Солью. Snacks/Other: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lince Blossom love's Weight History
|