Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
391 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 15.22g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Легкая Сметана, Bonduelle Цветная Капуста, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|