Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 103.86g | Carbs: 213.98g.
Breakfast: Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Рафинад, Помидоры, Печень в Сливках. Dinner: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Блины', Каждый День Цветочный Мед, Мандарин, Coffeeport Орешки со Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|