Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 59.29g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Жизнь Март Яблоко Сушеное, Good Food Помело Сушеное, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Помидоры, Яйцо-Пашот, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Хлеб с Изюмом и Брусникой. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Тыквенные Семечки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Ананас, FitnesShock Sugarbar Coconut. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17valia17's Weight History
|