Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 84.99g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Красное Яблоко, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Берестейский Пекарь Хлеб Султан, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 6%. Lunch: Карп Жареный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Красное Яблоко, Ляховичский Консервный Завод Рассольник, Евроопт Киви, Берестейский Пекарь Хлеб Султан. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Евроопт Банан, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|