Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 93.80g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Сочник, Сыр Российский, Якобс Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Творог 5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|