Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 72.13g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Merci Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Чай, Курица Вареная, Гречка, Мандарины, Магнит Груша Конференц. Dinner: Магнит Груша Конференц, Кофе, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina♍️'s Weight History
|