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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1371 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 109.13g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Minas. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Patê de Atum. more...
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2546 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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thaisgfrade's Weight History
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