Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 66.95g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Семга Слабосоленая, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Бахетле Луковые Оладьи с Шампиньонами и Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|