|
17.30 + 50г цільнозернового хліба. 500кал За день: 1470кал БЖУ - 146/46/100 Ввечері кардіо на степпері.
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 145.58g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Harry Vollkorn Цельнозерновой Хлеб, Arla Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy. Lunch: Болгарский Перец, Капучино, Филе Индейки. Dinner: Goldähren Хлеб Ржаной Vollkornbrot Mit Kruste , Яблоко Голден, Болгарский Перец, Хек, Bertolli Оливковое Масло. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|