Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 114.60g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Сметана 15%, Александра Щи. Dinner: Кинто Сацебели Охотничий, Макфа Макароны Отварные, Hochland Фетакса, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Великолукский Мясокомбинат Колбаса по-Краковски, Окей Говядина Духовая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|