|
Ищу компанию для поддержки друг друга на пути снижения веса Очередная попытка обезжириться привела к откату Вес сегодня 68,7 кг. Такое количество жира в моем теле ну никак мне не нравится. Но одной не получается худеть, хочется общения/поддержки
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 116.03g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Крокет, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
snezi8, здорово! 🤗
Главное в нашем деле не опускать руки
Правда мне порой очень трудно вернуться в строй после очередного срыва. Но я верю, что все-таки смогу достичь поставленной цели. На сегодня цель подсушиться хотя бы до 65 кг. Правда сильный дефицит я не буду себе устанавливать, т.к. рпп в анамнезе у меня
26 Jan 23 by member: Мария07111981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|