|
По ощущениям:
Пн - вдохновение, наполеоновские планы и тд;
Вт - мало сил, энергии, но ещё вдохновение держало - выдержала интервал голода, сделала легкую тренировку дома, легла спать в 23, но уснула в итоге после часа;
Ср- Господи, чуть не сдохла. Чувствовала себя как героиновый наркоман на ломках. Ни сил, ни настроения с самого утра. Ничего из расписания дня не сделала, но выдержала интервал и кето, легла в 22:30, заснула опять в час. Причём так странно, не могла улечься, ворочилась, тело и голова были тяжёлые как свинец, подушка будто набита металлическими шариками, а простынь присыпана стеклом..найти удобную позу было нереально, но в итоге отключилась.
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 203.84g | Prot: 77.16g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Деликатеска Томаты Кумато, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самокат Горгонзола, Жареное Яйцо. Dinner: Президент Сметана 30%, Борщ. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Красные Помидоры (Консервированные), Сало, Вода. more...
|
|