Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
63 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 89.48g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Lunch: Сладкая Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Reading - 20 minutes, Sewing - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|