Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 53.18g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Дядя Ваня Фасоль Печеная, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ермолино Зефир со Вкусом Ванили Глазированный , EatMeat Грудинка Нежная, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Цех 85 Вензель с Брусникой, Морошкой и Маскарпоне, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Дядя Ваня Фасоль Печеная, EatMeat Грудинка Нежная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|