Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 50.77g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Пятерочка Багет Традиционный, Egg, Sunflower Oil. Lunch: Самокат Сэндвич с Лососем и Яичным Салатом, Самокат Круассан с Солёной Карамелью. Dinner: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|