Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 62.89g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Bela Bovino Сыр Мягкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Фундук Фундук, Люблинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней, Морская Капуста, Grow Food Курица в Сырном Соусе, Картофельное Пюре, Бургер Кинг Капучино (300мл). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|