Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 64.97g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сыр Российский, Батон, Куриная Котлета, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Куриная Котлета, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Котлета, Каждый День Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вафли, Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|