Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 147.57g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Campina Сливки 8%, Креветки (Вареные или на Пару), Брест Литовск Сыр Маасдам, Barilla Макароны. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Energy Pro Клубничный Протеин. Snacks/Other: Вот Такие Пироги Пирог с Яйцом и Луком, Фундук Фундук, Шоколадный Пудинг, Магнит Банан, Mojo Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|