|
Güne başlayalım 11:20 ⏱️☺️
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 76.36g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Zeytin. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, Roka Marulu, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Other: Lipton Slim Plus Klasik, Kivi Meyvesi, Birşah Sade Kefir, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Sade Kefir, Mandalina. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aydanur1234's Weight History
|