Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 87.62g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Сырко Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Лента Дорадо Запечённая . Elevenses: Тушеные Овощи, Куриное Филе. Lunch: Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи. Tea: Огурец (без Кожуры), Говядина Постная. Dinner: Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|